zusammengestellt von Dr. med. Urs Glenck

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Nach 20 Minuten:

Blutdruck und Puls normalisieren sich.
Die Blutzirkulation in Händen und Füssen wird verbessert und bringt wärmere Finger und Zehen.

Nach 8 Stunden:

Der Sauerstoffspiegel im Blut hat sich normalisiert.
Die Risiken eines Herzinfarktes beginnen zu sinken.

Nach 24 Stunden:

Das Kohlenmonoxyd ist aus dem Körper gewichen.
Die Lungen beginnen, sich von Schleim und Schadstoffen zu reinigen.

Nach 48 Stunden:

Nikotin kann im Körper nicht mehr nachgewiesen werden.
Der Geschmacks- und Geruchssinn werden besser.

Nach 72 Stunden:

Der Atem wird leichter und die Bronchien entspannen sich.
Die Körperenergie steigt an.

Nach 2-12 Wochen:

Die Blutzirkulation im ganzen Körper wird besser, wodurch z. B. das Treppensteigen leichter wird.

Nach 3-9 Monaten:

Atemprobleme wie Husten, Kurzatmigkeit und Giemen gehen zurück.
Die Lungenfunktion ist durchschnittlich 5-10% besser.

Nach 5 Jahren:

Das Risiko eines Herzinfarktes sinkt auf ca. die Hälfte desjenigen eines Rauchers.

Nach 10 Jahren:

Das Risiko von Lungenkrebs sinkt auf ca. die Hälfte desjenigen eines Rauchers.
Das Risiko eines Herzinfarktes sinkt auf das Niveau eines Nichtrauchers.

Letzte Änderung: 12.08.2001

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